初級禪訓班，了解正確的禪修觀念與方法， 學習如何放鬆身心，體驗呼吸的美好， 進一步覺察妄念的起落，認識真正的自我， 出離自我中心的執著。學禪，生活開始自在！法鼓山北美法師授課。

費用：$50 (報名後會email通知繳交費用方式，費用完成後會發送正式錄取通知)
建議全程參加，全程參加將頒發結業證書