非常感恩這次有機會到西雅圖道場參加水陸法會，拜誦梁皇寶懺。數年前參加的經驗多有散亂和昏沉的問題，這次承蒙常悟法師每天的開示，提醒我們隨時提起自己精進的心，對身口意造的諸多業障虔心懺悔。

法師的開示讓我獲益良多，我得以在恭誦懺文的過程維持一心不亂，明明白白地念出每一句每一字，對懺文也有更深的體會和感應。

不過拜佛的過程還是面臨些許腰酸背痛和思緒紛飛的干擾。法師慈悲開示，要我們觀想諸佛的法相並啟發感恩心；感恩十方大德和無數的因緣助力成就我們可以參加如此殊勝的拜懺法會；感恩我們可以來到莊嚴的佛堂承接諸佛菩薩的福德和智慧。同時我們也是替六道眾生禮敬諸佛菩薩，更要嚴淨身心，一心精進。

透過這些方法，在每一次禮拜中，我逐漸安定身心，並生起更深刻的慚愧心和懺悔心，至誠地發願要更用功地降伏煩惱心，改善自己的行為，並積極地利益眾生。

文: 張懿文

圖: 法鼓山西雅圖分會